美容日記♪

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◆食事療法で改善◆

2008/05/06(火) 11:25:22

人間の体に吸収された炭水化物や脂肪は、人間の活動のエネルギーとなります。
その余ったエネルギーは脂肪として人間の体に蓄えられるのですが、これを【中性脂肪】とよんでいます。

この中性脂肪値が高いと、さまざまな病気を引き起こす可能性が高まります。
中性脂肪を減らす方法としては、どのような方法があるでしょうか？
中性脂肪を減らす方法としてはまず、自分の生活習慣を見直すことです。

中性脂肪を減らす

中性脂肪を減らす（下げる）食事の方法は、食べ過ぎない、1日3回の食事を規則的にとる、3食で30品目の食品をバランスよく食べる、アルコールは控え目に。といった基本的なことです。
しかし、この基本的な食事の方法がなかなか難しいものですよね(^^ゞ

食事療法や運動療法で改善することができるので、少しずつ自分のできる範囲で中性脂肪を減らすことを目指していきましょうねv(^^)v

エステで顔のたるみ解消♪

2008/05/01(木) 21:17:59

加齢とともにハリや弾力がなくなるお肌。
若い時は重力にも負けないハリがあったのに、年齢を重ねる毎に肌は衰え、重力に負けて下へ下へと下がり、たるみができてきます。

この顔のたるみはなぜ起こるのでしょう？？
・・・と、多くの女性の悩みではないでしょうか？

30代を過ぎた頃から、目の下、頬、フェイスライン、鼻のわきから口角にかけて、などの部分にたるみが起こります。

顔のたるみ解消法

エクササイズ、フェイスストレッチ、矯正、スキンケア、食事療法など顔のたるみ解消の方法はたくさんあります。

自分に合った方法で悩みを解消していきましょうね(^^)

若々しいお肌づくり♪

2008/04/29(火) 21:36:58

お肌の弾力、つやなどを保つ働きをするコラーゲン。
欠かせないものですね♪

今や、コラーゲンはその効果や効能が認められ、さまざまなコラーゲン商品として化粧品や健康商品・サプリメントやドリンクなどが販売されています。

コラーゲンの新陳代謝を高めるためには、コラーゲンをたくさん摂取することが大切です。

コラーゲン摂取

いつまでも若々しいお肌を保つためにも、１日に必要なコラーゲンの摂取量を考え、意識してコラーゲンを多く含む食品を摂取していきましょう☆

ペットの栄養管理☆

2008/04/25(金) 16:26:55

野生動物と違い、ペットとして飼われている犬には肥満が多く、それが原因で病気を引き起こす場合があります。

犬や猫、様々なペットたちの健康のためには、栄養管理のもと、食事を与え、運動をさせ、病気になったら病院に連れて行き、また、ストレスを溜めさせない環境づくりをしなければなりません。

ペットの栄養管理

ペットも大切な家族です。
犬や猫、それぞれのペットが不自由な思いをしていないか、何かを我慢していないか、そして飼い主の愛情はきちんと伝わっているか、ペットが健康で元気でいるために、しっかりとした栄養管理をしましょうねv(^^)v

自宅でセルライト除去

2008/04/22(火) 19:19:45

太ももやお尻、腕などを少し力を入れてなぞってみるとオレンジの皮のようにでこぼこしたものが表れませんか？
これが【セルライト】と呼ばれているものです。

何とか、このセルライトを除去できないものかと考え、悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。

自宅で簡単にセルライト除去できる方法があるんですよ♪
自宅でセルライト除去

脂肪型セルライト、浮腫（むくみ）型セルライトの人は自宅でセルライトを除去することが可能です。

自分の生活を見直して、セルライトができる原因を一つでも減らしいくことを考えましょうね(^_-)-☆ﾊﾟﾁｯ

憧れの小顔美人へ♪

2008/04/19(土) 17:14:04

八頭身や十頭身になりたい人、下膨れをとって小顔になりたい人、張っているエラをどうにかしたい人、などと小顔になりたいと思っている人は多いはずですよね(^^ゞ

しかし、整形手術をしなくても、小顔になる方法があるんですよ(^_-)-☆ﾊﾟﾁｯ

小顔にする方法

方法はさまざまですが、小顔にする方法を知りたいと思った時の前向きな思いを忘れずに、自分に自信を持って小顔美人を目指しましょうねe(^｡^)g_ﾌｧｲﾄ!!

プチ豊胸手術

2008/04/15(火) 14:08:11

胸を大きくしたい、そう考える女性は実に多いものです。

豊胸手術はカラダに安全なものであるとされているために、現在流行しています。
しかし、実際にはデメリットも存在していることは確かです。

豊胸手術

本格的な豊胸手術はちょっと…という人にぴったりなのがプチ豊胸手術です♪

プチ豊胸手術がとても流行していますが、メリット・デメリットをきちんと把握しておくことも大切ですよ(^_-)-☆ﾊﾟﾁｯ

スキンケア法♪

2008/04/10(木) 09:55:16

はじめまして☆

初めてのブログですが、私の美容日記をご紹介していきますねφ(.. )ﾒﾓﾒﾓ

みなさんは乾燥肌と敏感肌。どちら派ですか？
違いはあってもどちらも特に女性にとっては気を遣わなければならないものです。
乾燥肌も敏感肌もなかなか違いはつきにくい、という場合も少ないでしょう。

原因に違いはあっても、お肌のトラブルの状態であることには違いありませんよね(^^ゞ

スキンケア

スキンケアとして大切なのは【保湿対策】です。
自分のお肌に合ったスキンケア用品を選び、しっかりと保湿対策をしましょうねe(^｡^)g_ﾌｧｲﾄ!!